imagesНаписах писмо за сбогом преди няколко месеца. Това всъщност беше едно от упражненията ми при обучението ми за Health coach в Institute for Integrative Nutrition, което се случи точно когато трябваше. Докато го писах плаках няколко пъти за да изразя всичко, което исках да кажа, но писменно. Това имаше някакъв много силен терапевтичен ефект и аз лично сложих край на терзанията си.

Има ли някой в живота, с който имате неразрешени проблеми? Ако има такъв човек, вземете лист хартия и химикал и напишете всички мисли и чувства, които задържате във вас. И не само го мислете в главата си, ами наистина ги напишете (може и в е-пощата си) и изпратете писмото до адресата. Изчакайте отговор! Ако получите такъв и той ви удовлетворява, тогава продължете взаимоотношенията си с човека. Ако отговора не ви задоволява, тогава просто кажете сбогом на този човек. Аз лично не получих никакъв отговор и разбрах, че въобще не съм познавала човека или може би само някаква маска, зад която се е криел. Нямате представа какъв терапевтичен ефект има писането на такова писмо.