untitledНапоследък (от около месец) започнах да правя Health histories, които са част от обучението ми за Health coach към Institute for Integrative Nutrition в Ню Йорк. Това са безплатни консултации по скайп, между 30 и 50 минути, в които обсъждаме здравето и храненето на клиента, но също така си говорим и за нещата от живота. До сега направих около 15 health histories и мога да кажа, че се срещнах с прекрасни хора, които искат да подобрят здравето и живота си като цяло. Въпросите, които им задавам са от най-различно естество, но никога не пропускам да попитам – Щастливи ли са?

Затова днес бих искала да отговоря на този въпрос публично и да обясня какво е за мен да си щастлив?

Щастието не се измерва с това дали имаш къща, кола, бизнес и т.н, а е свързано със състоянието на духа. За мен да бъдеш свободен и независим е безценно, да правиш това, което искаш, да ходиш там където искаш, да разговаряш и да се срещаш, с който искаш и не на последно място – да преследваш мечтите си и да вярваш, че няма невъзможни неща. Да си щастлив означава да си в хармония със Себе си, да си в баланс, да нямаш интерес да обсъждаш живота на другите,  техните избори, хранене, поведение и т.н, да нямаш интерес да съдиш и критикуваш. Да си щастлив означава да не живееш с миналото, нито за бъдещето, а да живееш в настоящия момент, тук и сега. Да си щастлив означава да се пуснеш по течението и да осъзнаваш, че много неща в живота не зависят от теб и затова просто ги приемаш. Да си щастлив означава да не се терзаеш, че в даден момент от живота си се чувстваш самодостатъчен. Да си щастлив означава да си благодарен за това, което имаш, макар и това да са само книги и знания. Да си щастлив означава да си открил смисъла на живота си, а моят е да вдъхновявам вас, десетки хиляди прекрасни хора, да водите по-здравословен и осъзнат начин на живот чрез този сайт. Да си щастлив означава да си изпълнен с ентусиазъм за живот. Да си щастлив означава да обичаш и цениш Себе си на първо място!

И не, не разчитайте някой да ви направи щастливи, ако не осъзнавате по-горните истини!

Щастието е избор на мислене!