Редовната половинчасова кардио-тренировка поддържа не само физическото здраве, но и това на мозъка, установява проучване на Унверситета в Нова Зеландия, цитирано в NYmag.

В експеримент с малка група хора в активна възраст, невролозите открили, че непосредствено след спортуване, например каране на велоергометър само за 30 минути, мозъкът е по-активен и "гъвкав".

Ефектът от движението се отразява на мозъчната кора като намалява призводството на гама аминомаслена киселина,...